Zawodnicy UFC wagi średniej Jason MacDonald i Demian Maia podpisali kontrakty na swój pojedynek na gali UFC 87. Gala będzie odbywać się w target Center w Minneapolis. MacDonald tę walkę potwierdził już wcześniej, jednakże teraz jest to oficjalnie potwierdzone.
Witam , mam zamiar schudna 10 kg , teraz waze 99 kg przy wzroscie 186 kg i wieku 22lata , nigdy wczesniej nie miałem zadnej diety i nie wspomagałem sie niczym zeby schudnac , bardzo prosze o pomoc w tym co mam jesc jak czesto oraz czym moge sie wspomoc ? Zakupiłem L-Karnityne i prosze rowniez o instrukce jak ja mam stosowac .. z gory dziekuje
Witam chodzę już trochę na siłownie ale teraz mam trochę problem z kasą i nie będę mógł tyle razy chodzić co wcześniej jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu na klatkę piersiową nie chodzi mi o to żeby "przypakować" tylko w takim stanie w jakim jest była bo przez najbliższe co najmniej 3 miesiące nie będę mógł chodzić na siłkę Pozdrawiam
potrzebuje trening aby zszokowac miesnie wczesniej ponad pol roku jechalem swyklym splitem teraz chce cos masowo silowego od poniedzialku, bo od poniedzialku lece z cykllem na kreatynie. dodam ze w tym planie nie moze byc mc oraz cwiczeń na nogi prosze o cos ciekawego i sprawdzonego
Witam zamierzam regularnie chodzic na silownie. Wczesniej cwiczylem w piwnicy z kumplem wiadomo klata biceps raz na miesiac nogi.Teraz kupuje karnet i bede cwiczyc regularnie co na poczatek po ogolnorozwojowce? Split czy Fwb?
Panowie,proszę o Wasze patenty jakie macie na uzupełnianie tłuszczy a dokładniej przyjmowanie oliwy z oliwek. Wcześniej nie miałem jej w diecie i jakoś żyłem,teraz trochę poważniej się biorę za żywienie. Myślałem że dam rade kieliszeczek 0.25 wychylić,owszem dałem ale to był pierwszy i ostatni raz.
Witam. Pierwszy cykl metka zakonczylem 2 miesiace temu (100tab), Zakupilem sobie teraz 100 tab Serbskiej ( podobno niezla ). Czy jesli to drugi cykl w ciagu tak krotkiego czasu ( jesli mozna to nazwac drugim cyklem) to dawkowanie jest inne? Wczesniej bralem 2-3-3-3-2. Oczywisie do tego bialko WPC Lowickie, SYlimarol, Vita-miner, Pozdrawiam
witam ... wyglądam mniej więcej tak ... 62kg przy 173 wzrostu 16 lat i teraz niewiem co mam zrobic ... (wcześniej wazyłem 72 kg) powinienemdalej się redukowac czy to juz wystarczy i mogę zacząć budować masę ?? czy moze ci mi równiez poradzić jakieś diety które pasowały by do mnie ?? bardzo proszę o odpowieź ... z góry dzięki
siema mam takie pytanie czy moge brac cp + carbo razem po treningu chodzi mi o to ze wsypuje sobie carbo + cp do jednego pojemnicza i odrazu zalewam mineralka po treningu . ? wczesniej bralem cp przed trg. a carbo po ale teraz sa ferie wiec troszke wstaje pozniej o tej 7-8 i nie mam 8 godzinnego odstepu miedzy pporcjami dzieki ;]
Czytałem artykuł w Expresie bydgoskiam, że Arni ma być na jakiś zawodach sportowych które mają się odbyć 17-19 października 2008r. w Operze Nova Artykul dość stary - chyba ze stycznia, a może i wcześniej - ale dopiero teraz mi się to przypomniało Ktoś może "zwryfikować" te informacje??
Witam! A wiec tak mam 15 lat, 170cm wzrostu i waze 55kg. Cwicze od 1,5 miesiaca i nie moge przytyc. Jem i jem i nic. No moze od miesiaca teraz jakos 1 kg mi sie udalo przybrac a wczesniej przez rok caly czas 50 kg mialem. Mam prosbe ulozcie mi diete. Mieszkam na wsi wiec jajka i i rozne kurczaki to ja mam. Tylko nie wiem jak diete ulozyc.
Witam. Chciałbym zasięgnąć rady. Ćwiczę już 2 miesiące, wcześniej ćwiczyłem tez trochę ponad 3 miesiące ale zaprzestałem treningów i teraz znowu je wznowiłem. Ponieważ kończy się zima chciałbym zacząć biegać. Zależy mi na masie i chciałbym przytyć, dlatego nie wiem, czy mogę zacząć biegać. Co o tym sądzicie ? Czy to może iść razem w parze ? Czekam [...]
Hej mam 13lat i mieszkam w Niemczech odkąd tam jestem w ogóle się nie ruszam! Wcześniej w wieku 10 lat wazylem 20kg :D a teraz mam celuid :( i jestem grubasem (nie bardzo ale jest jak jest) i dlatego szukam średnich ćwiczeń w domu próbuje od 18.11.2015 biegać ale nie zawsze mam motywację i się nie chce. Proszę o pomoc!!!
chodzi o moją siostrę od jakiegoś czasu miewa częste napady czkawki. nie wiem czy to coś złego, czy nie, ale nie jest za przyjemne. wczesniej było sporadycznie, teraz jest nawet kilka razy dziennie jeśli to ważne, to: ma prawie 13 lat, "zawodowo" pływa,po kilka godz. dziennie, jest ogólnie zdrowa.
Witam wszystkich odwiedzajacych i prosze o rade. Mialem przerwe w treningu pol roczna przez wyjazd. Niedlugo zaczynam znowu cwiczyc. Wczesniej cwiczylem 2 lata i nigdy nie stosowalem suplementow. Teraz chce zaczac brac profi whey mass i knockouta i nie wiem czy zaczac brac od pierwszego tereningu czy dopiero po jakims czasie a jak tam to po jakim [...]
Witam Od kilku dni boli mnie serducho ( to znaczy czuje ze ma ciężej ) byłem na ekg ale wszystko jest idealnie ciśnienie też jest ok A teraz dodatkowo pojawił się silny ból z przodu głowy przy wysiłku czy to jakies nadciśnienie a może zatoki ? Pomocy Jeśli chodzi o serce to trenuje 10 razy w tygodniu i nigdy wczesniej nie było zadnego problemu
Wcześniej ćwiczyłem regularnie 2 lata jednak musiałem zrobić sobie 6-8mie przerwę. W tamtym czasie nic nie przyjmowałem. Teraz wrócę do ćwiczeń i chciałbym zaopatrzyć się w coś na masę, gainer/białko. Bądź coś dodatkowego. Co proponujecie ?
I Staż treningowy - w zasadzie 0 (wcześniej- podciąganie,teraz miał miałem jakieś 6tyg bez ćwiczeń) II Cel - Siła + Masa(choć nie chciałbym się przy okazji odtłuścić) III Rodzaj - FBW IV - Liczba dni- 3 V - Osprzęt - minimum( http://www.allegro.pl/show_item.php?item=295845370 coś takiego +gryf+ hantle+drążek+obciążenia) Z góry dzięki, pozdrawiam
Siemka mam 17 lat,63kg wagi i 168 cm wzrostu mój starz treningowy to 5 miesiecy mam do dyspozycji 90zł na kretyne! Bedzie to moja pierwsza kretyna wczesniej nic nie brałem! Nie mam diety! Czy teraz mam kupić monohydrant czy cos innego zalezy mi na na masie tak zeby dobrze mnie zalało wodą i na sile tez? Jaka kretyne kupic Pomocy
Witam. wiec tak jak w temacie szukam cyklu na sile, wcześniej brałem olimp massacra, a nie dawno skończylem flashover i cytocell dało mi to 25 kg na ławce szukam teraz coś równie mocnego. doradzcie coś. Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
